Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
|
101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3238 kcal
|
Fett: 125,65g | Eiw: 287,77g | Kohlh: 235,61g.
VorFrühstück: Берокка. Frühstück: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, АП Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Жареный, Тыквенные Семечки. Zweites Frühstück: BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Brunch: Куриная Грудка на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. Nachmittagstee: Компот, Перекресток Мясо по-Мексикански, Мистраль Булгур Приготовленный . Abendbrot: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. mehr...
|
|
3779 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scorp198484's Gewichtsverlauf
|