Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 189,89g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. Abendessen: Olive Oil, Tomatoes, Sweet Red Peppers, White Rice, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Skotidakis Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Christie Fudgee-O, Whiskey, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pink Lady Apples, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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