Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 245,53g.
Frühstück: H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: WAWI Schoko-Reis. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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