Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4173 kcal
|
Fett: 189,28g | Eiw: 221,85g | Kohlh: 437,44g.
VorFrühstück: Берокка. Frühstück: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Zweites Frühstück: ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри, Level Kitchen Клубничный Эклер, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Brunch: Провиант Пирог с Индейкой и Грибами . Mittagessen: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, ВкусВилл Паста с Цыплёнком Грибами и Соусом Песто. Nachmittagstee: Гранола, Кухня на Районе Пшенная Каша. Abendbrot: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Abendessen: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scorp198484's Gewichtsverlauf
|