Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 41,89g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Стоевъ Томатная Паста , Хлеб 29.05., Сладкий Красный Перец, Чеснок, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Красный Лук. Abendessen: Чечевичные Котлеты 1.06, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Лаваш, Шпинат, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Шампиньоны с Овощами. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Сухие Семена Чиа, Манго, Foco Кокосовый Молочный Напиток Organic, Хлебодар Галеты с Кунжутом и Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Tumanna_'s Gewichtsverlauf
|