Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3963 kcal
|
Fett: 173,05g | Eiw: 304,03g | Kohlh: 286,62g.
VorFrühstück: Берокка. Frühstück: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Zweites Frühstück: Level Kitchen Апельсиновый Кекс с Муссом, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Гречневая Каша, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша, Зеленая Линия Сувлаки. Brunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Самбери Салат Хэй-Хэ. Mittagessen: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Зеленая Линия Сувлаки, Гречневая Каша. Nachmittagstee: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Ламбер Сыр 50%, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Abendbrot: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scorp198484's Gewichtsverlauf
|