Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
|
102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3515 kcal
|
Fett: 143,45g | Eiw: 219,60g | Kohlh: 328,76g.
VorFrühstück: Берокка. Frühstück: Natty's Арахисовая Паста с Какао и Мёдом, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Zweites Frühstück: Level Kitchen Шоколадный Пирог с Вишней, Level Kitchen Митболы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BSN N.O.-Xplode 3.0. Brunch: Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей и Кокосовый Рис с Фасолью. Mittagessen: Level Kitchen Томленый Нут с Курицей и Курагой, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. Nachmittagstee: Шеф Хаус Салат с Ветчиной и Курицей , Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Фриттата Чизбургер. Abendbrot: Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов и Лапша. Abendessen: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
|
3851 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scorp198484's Gewichtsverlauf
|