Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Banaan, Yoghurt (Mager). Mittagessen: Aldi Schouderham, Bona Boter Halfvol, Volkoren Brood. Abendessen: Zaanse Yoghurt Mayo, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Jumbo Kipovenschotel Paprika en Spek , Campina Halfvolle Melk, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Smint Black Mint, Jumbo Volkoren Biscuits, OLA Split, Vitalinea Huttenkase, Volkoren Brood, AH Maiswafel met Paprikasmaak. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bonnie2608's Gewichtsverlauf
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