Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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116,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 175,14g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Ser Camembert, Masło, Lidl Chleb Drwalski, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Majonez, Surimi, Sympathica Dżem Truskawkowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Kruszwica Masło Roślinne. Mittagessen: Pilos Maślanka . Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Smażony Ryż z Kurczakiem. mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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