Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Quinoa (Cooked), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork Loin (Whole, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin), Cabbage. Abendessen: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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