Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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78,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 163,09g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Trader Joe's High Potency Chewable Multivitamin, Trader Joe's Cold Pressed Flax Seed Oil, Nature's Bounty Joint Support Complex, Trader Joe's Omega-3 Fatty Acids Dietary Supplement, Nature Made Vitamin D3, Tea with Milk and Sugar, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Trader Joe's Whole Wheat Bagels, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Blackberries . Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), See's Candies Milk Chocolates. Abendessen: Chicken Breast. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Meditation - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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