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TonyFar
Notizen
09 Jun 23
TonyFar's Notizen, 09 Jun 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
112,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Juni 2023:
258 kcal
Fett: 0,49g | Eiw: 8,40g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
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3440 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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