Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Bosvruchten. Mittagessen: AH Vissaus, Mierikswortel, Obento Yaki Nori For Sushi, Sojasaus, Wasabi, Komkommer (met Schil), Surimi, Jumbo Bloemkoolrijst, Cottage Cheese. Abendessen: Snack Fan Mexicano, Remia Friteslijn, Gwoon Friet. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Gezouten Pinda's, Chardonnay, Brand IPA 0.0. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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