|
Went off plan for 5 days and celebrated with lots of beer n carbs
|
104,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 87,50g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 83,00g.
Snacks/Sonstiges: Fresh N Lean Mexican Bowl, Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matthewpocchia's Gewichtsverlauf
|