Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 85,56g.
Mittagessen: Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо, Русское Море Икра Кижуча, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Geneticlab Micellar Casein Pro. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Aleksandra tb's Gewichtsverlauf
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