Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Яйцо, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Козий Сыр (Мягкий), Agama Королевская Креветка, Ашан Хлеб Картофельный. Mittagessen: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Козий Сыр (Мягкий). mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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АнастасияХрю's Gewichtsverlauf
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