Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Banaan, Arla Karnemelk. Mittagessen: Arla Karnemelk. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pastasaus, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Chef Select Mezzelune Ricotta Spinazie. Snacks/Sonstiges: Perziken. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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paulie1992's Gewichtsverlauf
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