Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 231,31g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Nudeln (Gekocht), Hackfleischsoße, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker. Abendessen: Obstsalat, Knorr Soße zu Schweinebraten, Rindersteak, Roggenbrot. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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