Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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86 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Liga Knapperige Haverrepen Kokos, AH Grof Volkoren Brood, Beemster Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Ekoplaza Pompoenpitten, Chiazaad, AH Kokos Rasp, Quaker Oats Express Kaneel, Lijnzaad, Passievrucht, Banaan, AH Kokosdrink. Abendessen: Komkommer (met Schil), Hummus, Lay's Naturel Chips (Zakje). Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Weizener, Hero B'tween Kokos, McDonald's Ijshoorn. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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appie_1's Gewichtsverlauf
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