Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Нектарин, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Mittagessen: Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Чай. Abendessen: Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erikh.91's Gewichtsverlauf
|