Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Mittagessen: Бочкари Лимонад Грушевый, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Командор Цезарь . Snacks/Sonstiges: Поджаренный Белый Хлеб, Арбуз, Вареное Яйцо. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elmina08's Gewichtsverlauf
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