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Hmmm... noch geht's nicht wieder runter, aber ich bleibe stark! 😊 Samstag früh steht mal wieder ne Runde laufen auf dem Programm, Sonntag endlich wieder Zumba und am Montag will ich auch endlich wieder schwimmen! 😊
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 181,80g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Zucker, Milchkaffee, Goldland Blütenhonig, Wasa Ballaststoffe, Blaubeeren. Mittagessen: Natsu Lunch Pot Rotes Thai-Curry. Abendessen: Zwiebeln, Spitzpaprika, Zucchini, Galbani Mozzarella, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
klingt so gut, dass ich es mir diesmal auch vornehme am Samstag früh laufen zu gehen, mal sehen, ob ich es auch mache :)
20 Feb 15 vom Mitglied: juloek
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Mein Laufen gehört zum festen Ritual, aber eine kleine Überbelastung macht mein Sportprogramm erst einmal unmöglich :-( Trotzdem Trillian , viel Spaß am Wochenende :-)
20 Feb 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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das geht schon wieder runter Geduld.
20 Feb 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Lass dich nicht unterkriegen! :) Bald geht's wieder abwärts! ;)
20 Feb 15 vom Mitglied: Everlost
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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