Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 179,58g.
Mittagessen: Tim Hortons Strawberry Cheese Strudel, Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Corn, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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