Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 146,83g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Grünländer Leicht, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Speisequark Zubereitung. Mittagessen: REWE Fisch Frikadellen, Mlekovita Smietana, REWE Broccoli , Яйцо. Abendessen: Egle Rindfleisch-Geschnetzeltes, Edeka Kartoffeln Gekocht, REWE Fisch Frikadellen, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Птичье Молоко, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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