Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 233,92g.
Frühstück: Magere Yoghurt, Bananen. Mittagessen: Arla Karnemelk, Crefée Kruidenkaas, AH Rustiek Meergranen Broodje. Abendessen: AH Rustiek Meergranen Broodje, Haring. Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers (Pakje), Slankie Smeerkaas 20+, Gorgonzola, AH Rustiek Meergranen Broodje. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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paulie1992's Gewichtsverlauf
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