Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 202,09g | Kohlh: 695,46g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Myprotein BCAA, Apfel, Banane, Wasa Vollkorn, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ananas, Trauben, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Gurke (mit Schale), Wasa Vollkorn, Rote Beete, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Be Light Reibekäse, Brokkolikopf. Abendessen: Kirschtomaten, Zwiebeln, Aldi Nord Eismeer Garnelen, Tomatensoße, Aldi Basmati Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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