Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
103,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Frischkäse Light, Güldenhof Geflügel Aufschnitt Brokkoli und Karotte. Abendessen: Zwiebelbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|