Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3224 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 522,89g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Край Каравай Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Макдоналдс Мёд , Чай. Mittagessen: Кофе, Шебекинские Макароны Спагетти . Abendessen: Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Картошечка Пюре Картофельное. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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max coffee 's Gewichtsverlauf
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