Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Salsa, Tea (Brewed), Egg. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 16 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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