Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Лаваш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Сыр Фитнес Kavkev. Mittagessen: Ванильный Молочный Коктейль , Bombbar Protein Chocolate Bar, Мармелад. Abendessen: Простые Хлебные Палочки. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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