Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 43,86g.
Frühstück: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Edeka Rucola, Помидоры, REWE Avocado, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami, Grünländer Leicht, Оладьи из кабачка. Snacks/Sonstiges: Ja! Butterkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Arcticfish Sockeye Wildlachs. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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