Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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115,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 88,34g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 298,54g.
Frühstück: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Mittagessen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Abendessen: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Goliard Makaron Wstęgi. Snacks/Sonstiges: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. mehr...
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3938 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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