Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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103,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 180,70g.
Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon, Corona Corona Extra, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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matthewpocchia's Gewichtsverlauf
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