Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Salsa, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Healthy Choice Power Bowls Shiitake Chicken, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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