Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1060 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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