Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 87,07g.
VorFrühstück: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Frühstück: Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Great Value Organic Raw Whole Cashews, Great Value Dried Cherries. Mittagessen: Wendy's Side Salad (No Dressing), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendbrot: Great Value Whole Natural Almonds, Strawberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Abendessen: Bananas , Fresh Lime Juice, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, 2.04 mile walk - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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crod8755's Gewichtsverlauf
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