Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
|
96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Radishes, Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Swiss Chard, Radishes, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|