Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 19,70g.
Frühstück: Spinach quiche. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Jay Robb Chocolate Whey Protein. Abendessen: Jay Robb Chocolate Whey Protein, FAGE USA greek yogurt plain total 2%. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Cinnamon Brown Sugar Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LauriSinger's Gewichtsverlauf
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