Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 238,30g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Пшеничная Каша. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Персики, Абрикосы, Красные Помидоры, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Snacks/Sonstiges: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,3%. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NelleaL's Gewichtsverlauf
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