Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 3,00g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 47,70g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Rispentomaten, Lidl Salatgurke. Abendessen: Aldi Magerquark, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, DM Bio Gemüse Brühe. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChriSeBS's Gewichtsverlauf
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