Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 113,05g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Рыбой. Mittagessen: Королівський Смак Майонез 67%, Злагода Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец, Valesto Пирог Балканский с Курицей . Abendessen: Кабачки Жареные, Norven Масляна Холодного Копчения, Бутерброд с Маслом. Snacks/Sonstiges: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Злагода Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Малина. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dashaduzenko0105's Gewichtsverlauf
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