Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Cream Cheese , Dempster's Plain Bagel. Mittagessen: Krispy Kernels Tex Mex, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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