Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 155,32g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Mittagessen: Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gourmeat Hähnchen Kebabpfanne, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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