Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Goldähren Bauernschnitten, Кофе с Молоком, Авокадо. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Вареное Яйцо, Сырный Суп. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо, Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Велоспорт - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Olesia Ptytsa's Gewichtsverlauf
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