Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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93 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 181,07g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, YFood Crazy Coconut, Magerquark. Mittagessen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Abendessen: Lidl Mozzarella , Bauernglück Rinder-Hüftsteak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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