Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 104,47g.
Mittagessen: Honeycrisp Apples, Bananas, Brussels Sprouts, Green Peas, Aldi Steelhead Trout. Snacks/Sonstiges: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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