Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 203,28g | Kohlh: 667,02g.
Frühstück: Seeberger Pflaumen, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Alnatura Rote Linsen, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wan Kwai Kokosmilch Light, Alnatura Buchweizen, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Gelbe Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Bonduelle Chili-Bohnen, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Seeberger Paranüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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