Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, S&W Butter Beans, S&W Butter Beans. Abendessen: Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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