Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Bio+ Muesli, Koffie, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Perzik. Mittagessen: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood, AH Boerenkaas Belegen 48+, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Abendessen: AH Maaltijdsalade met Pasta en Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Rosé, Mango's, Koffie, Campina Volle Melk, Appel, AH Ice Tea Green, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Suiker. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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