Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 30,00g | Eiw: 151,13g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец. Mittagessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Mutant Mutant Mass, Яичный Белок. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadisting's Gewichtsverlauf
|